Każdego dnia blisko godziny 11 słychać na korytarzach PRAWA RĘKA DO GÓRY, LEWA RĘKA DO GÓRY..

Nasza Pani Jola - Animator zajęć sportowo - rekreacyjnych rozkręca naszych seniorów. Wierzymy że w zdrowym ciele zdrowy duch więc nie odpuszamy ani jednego dnia. Efekty są widoczne gołym okiem. Uśmiechnięci seniorzy mają chęć do życia i bycia z nami!

Informujemy, iż od dnia 27 maja Klub Seniora w Witowie wznawia działalność. Z uwagi na rekomendacje dotyczące działalności placówek pobytu dziennego stworzone przez Państwową Inspekcję Sanitarną zajęcia w Klubie ulegną modyfikacji. Informujemy, iż placówce przebywać mogą jedynie uczestnicy Klubu oraz wyznaczony personel .

Forma prowadzonych działań zostanie zmodyfikowana mając na uwadze bezpieczeństwo osób uczestniczących zgodnie z wprowadzonym "Regulaminem wznowienia działalności ‘Klubu Seniora w Witowie" dostępnym w budynku.

Mając na uwadze  przeciwdziałanie rozprzestrzeniania się koronawirusa i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową Klub Seniora od dnia 13 marca 2020 zawiesza działalność.

Z uwagi na prowadzone działania opiekuńcze w domach zmieniają one formę na usługi zapewniające dostarczenie niezbędnych produktów i posiłki osobom niesamodzielnym.

Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych  i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków

Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy

Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Często myj ręce

Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe

Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie

Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem

Po wielotygodniowych przygotowanych do balu nasi Seniorzy mogli wreszcie cieszyć się tą chwilą i oddać się wielogodzinnej zabawie .
Na miejsce do nas przyjechał zespół i przy muzyce na żywo na naszej pięknie ustrojonej sali, zrobiło się kolorowo, dodatkowymi atutami były lasery i różnego rodzaju światła puszczane ze sceny .Parkiet należał już tylko dla nas. Nikogo nie trzeba było zachęcać do zabawy, jak to mówią nogi same chodziły. Bez względu czy zdrowie pozwalało na tańce na parkiecie czy kibicowanie z pozycji siedzącej każdemu udzielił się zabawowy nastrój i nie było osoby która by nie podrygiwała w takt puszczanej muzyki.
Po krótkiej przerwie na słodki poczęstunek i chwile na oddech, zespół zaprosił nas wszystkich na parkiet i każdy udział w zabawie pt. „ pociąg” każdy trzymał swojego partnera w pasie i takt śpiewanej piosenki przemierzaliśmy naszą salę i korytarze, co chwile porywając kogoś nowego do tańca i tak w pociągu znalazły
się gotujące nam pysznie Pani z kuchni, panie z sekcji ogrodniczej i wiele innych osób które przypatrywały się naszym poczynaniom. Nikogo nie oszczędziliśmy.


Tak więc cały Witów był zaciągnięty do pociągu i nie chcieli go tak szybko
opuścić. Wszystko zostało zarejestrowanie na zdjęciach i filmach wideo.
Zabawa była przednia a sam zespół pomimo swoich wielu występów w różnych miejscach , był pod dużym wrażeniem możliwości naszych Seniorów, ich werwą i zapałem a przede wszystkim autentyczna radością wypisaną na ich twarzach.

Dodatkową atrakcją była przygotowywana od wielu tygodni, żmudnie wykonana z kolorowych elementów połączona niezliczoną ilością szpilek FOTOBUDKA. Każdy uczestnik zabawy ochoczo dobierał sobie zabawne dodatki by ostatecznie zaprezentować wesołe fotografie.. Poniżej prezentujemy kilka z nich.

Uczestnicy Klubu Seniora w Witowie każdego dnia włączani są w zajęcia tematyczne bliskie ich zainteresowaniom oraz podtrzymujące aktywność. Naszych 3 animatorów, terapeuta zajęciowy oraz rehabilitant czuwają by dzień u nas zapełniony

W ramach warsztatów kulinarnych znajdzie się czas by własnoręcznie przygotować przekąskę, przypomnieć sobie rodzinne przepisy czy spróbować nowych smaków.




Warsztaty multimedialne nie ominą naszych seniorów. Uczestnicy poznają tajniki tabletu, wykonują zdjęcia, uczą się je edytować. Obecnie przygotowują akcesoria do fotobudki która będzie jedną z atrakcji podczas planowanego balu karnawałowego.

Rehabilitacja to czas zajęć indywidualnych u grupowych ćwiczen podczas których staramy się podtrzymywać dobrą kondycję fizyczną, fizjoterapeuta zleca odpowiednie dla każdego ćwiczenia wzmacniające osłabione miesca. Nasza niezastąpiona Pani Ala potrafi postawić na nogi każdego!

Dbamy nie tylko o ciało lecz także duszę podczas spotkań ze sztuką i różnymi technikami plastycznymi podczas Warsztatów Terapii Zajęciowej. Na zajęciach przygotowujemy nasze sale i otoczenie stosownie do pory roku i okazji. W tej chwili świetlica i korytarze rozbłyskują kolorami anonsując nadejście karnawału! Rysujemy i wycinamy różnej wielkości kółka z papieru kolorowego nastąpienie kleimy na nitce, tak że one tworzą one metrowe kolorowe sznury, które zwisają z lamp. Wygląda to naprawdę kolorowo, wesoło i bardzo ożywiło nasz korytarz oraz
sale na której odbędzie się zabawa karnawałowa.


Podczas zajęć z Panią Jolą w ramach zajęć sportowo - relaksacyjnych Seniorzy ćwiczą różnorodne ćwiczenia wzmacniające kończyny górne i dolne, w ramach przysiadów, wymachów rąk, kręcenia szyją, podnoszenia
nóg. Do ćwiczeń używamy taśm elastycznych, kół, kijków do nordic walkingu i innych akcesoriów by urozmaicić te zajęcia i zachęcić do ruchu.

Oczywiście to tylko wycinek naszej pracy. Organizujemy przecież przeróżne spotkania z ciekawymi osobami, cykliczne zabawy i ćwiczenia pamięci. Niemniej na nudę u nas w Witowie na pewno braknie czasu:)

Co tydzień w czwartek przyjeżdża do nas Pani pielęgniarka, która wyjaśnia naszym seniorom w jaki sposób dbać o swoje zdrowie jednocześnie monitorując ich stan.

Spotkanie z personelem medycznym to także okazja do rozwiania wszelkich wątpliwości dotyczących własnych dolegliwości.

Spotkania mają także wymiar praktyczny. Czwartkowi oznaczają także pomiary ciśnienia, monitoring poziomu cukru lecz także w okresie dużej zachorowalności na choroby układu oddechowego dobroczynne inhalacje.

Nasi uczestnicy podczas warsztatów kulinarnych mieli okazje zrobić samodzielnie sałatki warzywnej, zajmowali się krojeniem i obieraniem warzyw oraz omawialiśmy różne rodzaje dodatków i dressingów do sałat. Wiele z osób uczestniczących w zajęciach stwierdziło, że brakuje im takich zajęć w domu, bo wtedy czują się potrzebni.


W międzyczasie odgadywaliśmy nazwy przypraw po zapachu.Zajęcie wywołało salwy śmiechu, ponieważ pod koniec zgadywania wszyscy uczestnicy kichali od nadmiaru zapachów.

Podczas innych zajęć Przypominamy jak nakrywamy do stołu na przybycie gości, ustawiamy talerze, jak wygląda ułożenie sztućców i możliwości eleganckiego składania serwet tak by następnym razem zaskoczyć wnuki w domu pięknie nakrytym stołem.

Tradycją jest by raz w miesiącu zagościć w jakimś miejscu, poznać pobliskie gminy i zapoznać się otaczającym nas światem.

W styczniu udaliśmy się do pobliskiego Lelowa gdzie w Gminnym Ośrodku Kultury zostaliśmy ugoszczeni niemalże po królewsku.

Mieliśmy i okazję i przyjemność być na występie Zespołu pieśni i tańca „ Ziemi Lelowskiej”
Na sam początek czekał na Nas miły poczęstunek – dużo słodkości.
Co nasi Seniorzy bardzo lubią i sobie nie odmawiają.
Po miłym i serdecznym powitaniu przez Panią Dyrektor Domu Kultury w Lelowie, zaczął się występ zespołu.
Śpiewom i tańcom nie było końca, nasi podopieczni podrygiwali się do tańca, inni kołysali się na
krzesełkach, inni tupali w miejscu, klaskali.
Byli również i tacy śmiałkowie którzy chętnie śpiewali z zespołem, były to bowiem piosenki z ich
młodości. Nie dało się ukryć wzruszenia i szczęścia na ich twarzach. Nie odbyło się bez łez wzruszenia.
Na sam koniec wszyscy razem odśpiewaliśmy sto lat i Nasi Seniorzy jednym głosem ze wszystkich sił powiedzieli - „Dziękujemy”.

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i niezapomniane wspomnienia