Równowaga to podstawa

Jeśli chodzi o ćwiczenia koncentracji, równowagi i koordynacji nasi Seniorzy mogą pochwalić się szczytową formą!

W ostatnim czasie nasi podopieczni na zajęciach ruchowych brali udział w treningu oporowym, zwiększając tym samym siłę swoich mięśni, „poprawiali” swoja sylwetkę przez wzmocnienie mięśni posturalnych i zwiększali zakres ruchów w stawach dzięki ćwiczeniom z piłkami i przy drabinkach. Równolegle prowadzone były zajęcia indywidualne z najbardziej potrzebującymi tego podopiecznymi w celu poprawy ich jakości życia. Prowadzona była również rehabilitacja podopiecznych ze środowiska z gmin objętych współpracą z Klubem Seniora.
Ćwiczenia i zabiegi dostosowane były do indywidualnych potrzeb naszych seniorów, często nie mogących skorzystać z innych form wsparcia i mają na celu walkę z ograniczeniami ruchowymi w życiu codziennym.

Pod czujnym okiem Pani Ali - fizjoterapeuty ćwiczenia dostosowane są do naszych Seniorów a pogodne usposobienie prowadzącej udziela się wszystkim więc i ćwiczyć lżej:)